<a href="http://www.aspirina.com.br/aspirina_saude/dor_cabeca/dor_cabeca.php">Saiba como ter um mundo com menos dor. Dicas, jogos e uma área para cuidar da sua saúde e da sua família.</a>

Dor de cabeça

A dor de cabeça ou cefaleia é uma das mais síndromes dolorosas mais comuns. Grande parte dos adultos tem dor de cabeça e esta é uma das maiores causas de absenteísmo no trabalho. A dor de cabeça geralmente caracteriza-se por episódios isolados, mas pode também manifestar-se de forma crônica, além de poder representar o sintoma de outra doença.

A Sociedade Internacional de Cefaleia classificou as dores de cabeça em de 150 modalidades diferentes, mas destacam-se entre as formas mais comuns de dor de cabeça na população a cefaleia do tipo tensional e a enxaqueca ou migrânea.

A Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED) aponta que as mulheres (o sexo feminino) sentem mais dor e tem maior chance de experimentar inúmeras condições dolorosas, como cefaleias tipo tensão e enxaqueca após a puberdade. A prevalência de enxaqueca em mulheres chega a ser 2,5 maior do que nos homens.

Acredita-se que a explicação da maior prevalência do problema nas mulheres esteja relacionada a fatores hormonais. Em 60% a 70% dos casos, as cefaleias estão relacionadas ao ciclo menstrual, indica a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC).

A dor de cabeça pode ainda estar relacionada a outros fatores, como:

• Alterações emocionais
• Tensões (cefaleia tensional)
• Tosse ou esforço abdominal
• Esforço físico
• Atividade sexual (antes ou após o orgasmo)

Quem tem dores de cabeça frequentes ou intensas e que ocasionam perda de qualidade de vida, deve buscar ajuda profissional. O médico é capaz de avaliar cada caso e indicar o tratamento mais adequado e eficaz tanto para reduzir a frequência como a intensidade das crises.

Enxaqueca

A enxaqueca é uma dor de cabeça crônica conhecida por estar associada a vários fatores desencadeantes e crises que podem durar até 72 horas. Esse tipo de dor de cabeça tem suas primeiras manifestações na infância ou na adolescência e pode acompanhar o paciente por toda a vida.

De acordo com pesquisa realizada por estudantes de medicina da Liga da Cefaleia da Escola de Medicina do ABC e coordenada por Mario Fernando Prieto Peres, professor do Departamento de Neurologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), 83,5% dos pacientes tem enxaqueca desencadeada por fatores relacionados à dieta – sendo o jejum, o uso de álcool e o consumo de chocolate os mais comuns.

Ainda de acordo com a pesquisa, os distúrbios do sono também são apontados como fatores desencadeantes por mais de 80% dos pacientes.

Dicas

Há mais para ser feito do que somente controlar as crises quando elas ocorrem. Medidas simples, como repouso em ambiente tranquilo e alimentação balanceada. Podem ajudar no controle das crises, porém é essencial descobrir a origem da dor de cabeça, especialmente se for uma dor persistente ou que interfira nas suas atividades diárias ou ainda que seja acompanhada de outras manifestações. Para tanto é indispensável a avaliação médica.

Mudanças no estilo de vida, técnicas de relaxamento, uma rotina mais saudável mantendo uma alimentação balanceada com intervalos regulares entre as refeições, praticar atividade física e dormir o suficiente ajudam a manter o equilíbrio;