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Dor nas costas



As dores lombares, ou lombalgia, podem ser ocasionadas pela má postura; somada à vida sedentária. A Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Federação Internacional do Esporte estimam que metade da população mundial seja inativa fisicamente.

Vértebras, músculos, nervos e articulações estão interligados em toda a extensão das costas. Em caso de lesão ou inflamação, dores serão rapidamente sentidas em toda a área. O quadro clínico da lombalgia geralmente é constituído por dor, com piora da movimentação e interferência nas atividades diárias.

Algumas dicas

  • Ao levantar objetos pesados do chão, primeiramente flexione os joelhos e, só então, se aproxime e levante o peso usando os músculos das pernas, em vez de dobrar a cintura.
  • Para descansar bem suas costas durante a noite, a melhor forma de dormir é sobre um dos lados do corpo, com os joelhos dobrados e um travesseiro apoiando o pescoço.
  • A escolha de um colchão adequado para dormir também é importante: escolha um que seja indicado para sua altura e peso.
  • Exercícios respiratórios são positivos, não somente por desenvolverem a capacidade pulmonar, mas também por melhorarem a postura, tornando-a mais forte e flexível.
  • Atividade física e controle do peso ajudam a não sobrecarregar as estruturas ósseas e musculares.


Bayer HealthCare ® 2009 - Todos os direitos reservados
Aspirina ®, Aspirina ® Efervescente ácido acetilsalicílico - Reg MS 1.7056.0020. Indicações: dor de cabeça, dor de dente, dor de garganta, dor menstrual, dor muscular, dor nas articulações, dor nas costas, dor da artrite, dor e febre nos resfriados ou gripes.

NÃO USE ESTE MEDICAMENTO EM CASO DE GRAVIDEZ, GASTRITE, OU ÚLCERA DO ESTOMAGO E SUSPEITA DE DENGUE OU CATAPORA.
Aspirina ®+C ácido acetilsalicílico, ácido ascórbico - Reg MS 1.0429.0037 - Indicações: alívio sintomático da dor e febre das gripes e resfriados.

CafiAspirina ® ácido acetilsalicílico, cafeína - Reg MS 1.7056.0015 - Indicações: dor e enxaqueca.


CAFIASPIRINA® - ASPIRINA® + C É UM MEDICAMENTO. SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA. CAFIASPIRINA® É UM MEDICAMENTO. SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA. ASPIRINA® + C É UM MEDICAMENTO. SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA.

SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.
UIII Abril 2009/490/BR.

Aspirina ® é o medicamento multifuncional da Bayer com ação de analgésico, antitérmico e antiinflamatório é indicado para o alívio de dor de cabeça, dor muscular, dor nas costas, dor de garganta, dor de dente, dor menstrual, dor nas articulações,dor relacionada a gripe, dor relacionada a resfriado e febre.
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Aspirina ® é o medicamento multifuncional da Bayer com ação de analgésico, antitérmico e antiinflamatório é indicado para o alívio de dor de cabeça, dor muscular, dor nas costas, dor de garganta, dor de dente, dor menstrual, dor nas articulações,dor relacionada a gripe, dor relacionada a resfriado e febre.